مداخلات ارگونومیکی منجر به ارتقای وضعیت سلامتی سالمندان می شود
تاریخ انتشار: ۱۲ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۱۲۸۳۲۵
مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با اشاره به هفته گرامیداشت تکریم و منزلت سالمندان (ششم الی ۱۲ مهرماه جاری) گفت: شعار این هفته "تاب آوری و مشارکت زنان سالمند" است.
دکتر بهرام کندایی با اشاره به تعاریف مربوط به تاب آوری گفت: تاب‌آوربودن به نوعی به معنی داشتن انعطاف لازم برای بازگشتن به حالت‌های عادی در زندگی روزمره است و افرادی که این ویژگی‌ها را در خود تقویت نموده اند در مواجهه با حالت‌های شکست، ناامیدی و دشواری ها، با صبر، تلاش، امیدواری، بهزیستی ذهنی و تفکر مثبت، زمینه غلبه بر این موارد را پیدا کرده و به زندگی عادی ادامه می‌دهند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
او کاهش تطابق با شب کاری، کاهش توانائی‌های ادراکی و تصمیم گیری و محدودیت‌های اسکلتی عضلانی را از مهمترین مشکلات دوران سالمندی بیان کرد و گفت: بهره بردن از اصول و قواعد ارگونومیکی در محیط زندگی سالمندان منجر به حفظ سلامتی جسمی، ذهنی و عملکردی آنان می‌شود.
دکتر کندایی ابراز داشت: ارگونومی علمی چند بخشی است که با بهره گیری از جنبه‌هایی از علوم دیگر درصدد ایجاد تناسب بین انسان با محیط، ابزارها، روش‌ها و تجهزات محیط زندگی است به نحوی که سلامتی جسمی (به ویژه ستون فقرات) و ذهنی را فراهم کند.
او با بیان اینکه، ارگونومی به نوعی سبک زندگی مبتنی بر کار، ابزار و ماشین آلات در زندگی است، گفت: اجرای مداخلات ارگونومیکی ویژه سالمندان در محیط و تجهیزاتی از قبیل اتاق خواب، آشپزخانه، پله ها، حمام، توالت، کفش، عصا، میز و صندلی و فعالیت‌های فیزیکی بسیار مهم است.
مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کدستان در توصیه‌هایی به سالمندان در خصوص اصول و مبانی ارگونومیکی گفت: پرهیز از خواب به پهلوی چپ و روی شکم، حفظ راستای مناسب در گردن و در زمان خواب با استفاده از بالش ارگونومیک، نشستن بر روی صندلی در زمان پوشیدن شلوار، استفاده از چهارپایه در زمان پوشیدن کفش و جوراب، طراحی آشپزخانه به نحوی که در زمان استفاده از ابزار نیاز به پیچش و خمش تنه نباشد، بهبود دما و روشنایی محیط، کاهش زمان استفاده از گوشی و تلویزیون، طراحی و استفاده از دستگیره مناسب در توالت ها، عدم انجام کار سنگین و تکراری و انجام فعالیت‌های فیزیکی منظم از جمله فاکتور‌های ارگونومیکی است که انجام آنها منجر به شادابی و سلامتی سالمندان می شود.
باشگاه خبرنگاران جوان کردستان سنندجمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: سالمندان تکریم سالمندان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۲۸۳۲۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بازی‌های رایانه‌ای منجر به آسیب جسمی کودکان و نوجوانان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد، میگرن که از یک نقطه شروع می‌شود وبه آرامی گسترش می‌یابد. همین امر منجر به حالت تهویه در کودک یا نوجوان می‌شود. کوتاهی و تنبلی در انجام تکالیف مدرسه و نامرتب بودن دردوران نوجوانی مدارس می‌توانند در غالب ساعات درسی مجزا با سیاست‌گذاری درست استفاده صحیح از تلفن همراه وتشریح اهداف پشت پرده بازی‌های وارداتی رابرای کودکان ونوجونان تشریح کنند. اختلال خواب؛ مانند کم خوابی، کابوس‌های شبانه، فریاد زدن درخواب، صحبت کردن درخواب، راه رفتن درخواب، چرت زدن در طول روز وکم حوصلگی، تیک‌های عصبی وفریاد زدن حین بازی بازی‌های رایانه‌ای جنگندگی می‌آموزد. این کودکان در هنگام صحبت کردن با هم سن وسال‌های خود فقط در مورد بازی‌های رایانه‌ای صحبت می‌کنند. اختلال غذا خوردن (کم خوری، لاغری مفرط، بی‌نظمی در زمان مناسب غذا خوردن، پرخوری و چاقی، تنقلات مضر مانند پفک وچیپس جایگزین غذای اصلی، درست نجویدن غذا، تغذیه سریع وناسالم وسوء هاضمه). بروز خشونت وپرخاشگری نسبت به اطرافیان حتی به صورت مقطعی (روابط عاطفی بین این کودکان با خواهر یا برادرشان کدر است.) مشکلاتی در یادگیری کودکان به خصوص کودکانی که در مرحله آموزش هستند. (خستگی زود رس از آموزش وتحصیل) گاهی برخی از کودکان درساعت تحصیل در مدرسه برای تعطیل شدن لحظه شماری می‌کنند. ویا حتی از مهمانی رفتن سر باز می‌زنند. بهداشت فردی ضعیف کودک: ازجمله‌شانه نکردن مو، مسواک نزدن، حمام نرفتن و... اگر کودکان بازی‌های متناسب با رده سنی خود را انجام ندهند آسیب‌های جدی وجبران ناپذیر قرار خواهند گرفت.
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت